【夢と光を育み、共に学び叶える！】
受講生さんの強みを見つけるのが得意なメンタルコーチの楽(Raku)です。

NLPプロフェッショナルコーチとして、クライアント様の持つ力や魅力を引き出し、自己実現を加速させるコーチングを仕事にしています。

世界で活躍することを目指すeスポーツプレイヤーと関わることがあったことから、これから成長していくeスポーツ業界とそれに関わる方々を応援したくなって、こちらでコーチングを提供することにしました。


【感情マネジメントコーチングとは】
肝心な時に弱気にならないメンタルへと整える感情マネジメントを行うコーチングです。

スキルトレーニングを積み重ねてきたプレイヤーが勝ち切るために大切なのは、どんな状況でも怯むことなく、動じることなくプレーできるメンタルを持つことです。

極限状況で、真の力を発揮するために必要な感情マネジメントを行うコーチングを提供致します。

私は、
Time Line Therapy Associate認定
タイムラインセラピー™️マスタープラクティショナー

実践者として、受講生さんが目標とする勝ちに向かって進む時に障害となる、一瞬の弱気、それを引き起こすネガティブな感情反応をマネジメントするセッションを行っています。

受講生さんの能力を発揮しやすい心の状態をつくり、プレーに集中できるようにサポートします。

【対象】
プレイヤーあるいはスキルコーチをする１８歳以上の方です。eスポーツ関係者の方も歓迎いたします。
(１８歳未満の方もご相談により応じることがございます。)

【方法】
すべて日本語の会話でオンラインで行います。

【セッション時間】
１５０分（休暇時間を含みます）


【セッションの時間帯】
基本は、２０時～２３時の間でご予約いただきます。
(他の時間帯をご希望の場合は、ご相談ください。)


【基本の流れ】

①インタビュー
ご挨拶に続き、どんな場面でどんな感情反応があるのかお話を伺います。

②感情マネジメントの進め方説明
怒り・悲しみ・恐れ・傷心・罪悪感・不安・心配への対処について、タイムラインセラピーの介入ワークの効果的な進め方をご説明いたします。

③介入ワーク
ネガティブな感情、行動を制限している考え、あれば葛藤、トラウマへの対処など複数の介入ワークを時間の限り、出来るだけ多く行います。

④イメージング
プレー中のポジティブなイメージをつくり、改めて目標設定をしていただきます。


【セッション後のフォロー】
●受講後１週間以内はメールでご質問にお答えします。
●オプションになりますが、追加で介入ワークを行います。ネガティブな感情が出てきた時にこまめに介入することで、感情マネジメントの効果がさらに高まります。


【受講時に大切なもの】
●安定した通信環境…ストレスなく会話できる通信環境を整えてください。
●集中できる静かな環境…ご自身のことに集中していただくために静かな環境でご受講ください。
●大き目のふせんとマジック(あると便利です)
●振り返りで使うノートと筆記用具
●自分はこれを集中してやるんだと決断すること
●コーチと一緒に楽しむ気持ち